Genieten van de zon? Denk aan je huid!
De zon is daar! Wil jij zonder gevaar van deze mooie dagen genieten en langer een mooie, jonge huid hebben? Vast wel! Je huid beschermen tegen de zon met een aangepaste zonnecrème is dan heel belangrijk.
Ken jij jouw huidtype?
De mate waarin je huid gevoelig is voor uv-straling is voor iedereen verschillend en is onder meer afhankelijk van je huidtype. Op basis van deze gevoeligheid onderscheiden we zes verschillende huidtypes:
- Huidtype 1: personen met een zeer lichte huid, vaak met sproeten, rood of lichtblond haar en groene ogen. De huid verbandt altijd en bruint nooit.
- Huidtype 2: personen met een lichte huid, blond haar, grijze, groene of blauwe ogen. De huid verbrandt snel en bruint zeer geleidelijk.
- Huidtype 3: personen met een licht getinte huid, met donkerblond of bruin haar en donkere ogen. De huid verbrandt minder snel en bruint gemakkelijk.
- Huidtype 4-6: personen met donker haar, donkere ogen en een donker getinte of zwarte huid. De huid verbrandt zelden tot nooit.
Je huidtype in combinatie met de uv-index bepaalt je risico op zonnebrand. De uv-index geeft weer wat het effect is van uv-straling op een onbeschermde huid. Dit risico op zonnebrand bepaalt dan de keuze van SPF van een zonneproduct. Vraag zeker ons advies voor zonneproducten voor jouw huidtype.
Smeren, smeren en nog eens smeren
Naast het smeren van de juiste factor is ook de hoeveelheid en hoe vaak je zonnecrème smeert belangrijk. Zonnecrème breng je best 30 minuten voor de blootstelling aan de zon aan op je huid en dit herhaal je elke 2 uur opnieuw. Als volwassene smeer je best 30 ml zonnecrème per smeerbeurt, voor kinderen is 15 tot 20 ml voldoende.
Onze tips en tricks om je huid te beschermen
- Vermijd blootstelling aan de zon tussen 12u en 15u. Zoek zoveel mogelijk de schaduw op tijdens de warmste uren van de dag.
- Stel baby’s en jonge kinderen nooit bloot aan direct zonlicht.
- Draag beschermende kledij zoals een hoedje, zonnebril, t-shirt, …, zelfs tijdens bewolkt weer.
- Bescherm jezelf ook tijdens het fietsen, wandelen en andere sportactiviteiten. Extra bescherming is nodig op het water en in de bergen, want wie heeft zich nog niet laten verrassen door een verkoelend briesje…
- Kies de zonnebescherming die het beste bij je huidtype past. Gebruik een product met spf50+ dat dermatologisch en klinisch is getest. Vervang je tube elk jaar.
- Om de aangegeven beschermingsfactor te garanderen, moet je smeren, smeren en nog eens smeren!
